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9 de jun. de 2016

Prosa Feminina - Feminismo ou Respeito?

Oi queridonas!

Finalmente nossa Prosa Feminina será “olho no olho”, pelo menos em vídeo.

Amo falar com vocês mesmo que seja por vídeo, pois sei que muitas de vocês interagem comigo como se estivessemos sentadas frente-a-frente.

Hoje venho com um assunto complicado, delicado, sobre um fato que aconteceu há alguns dias.

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Melhor darem um play no vídeo abaixo.
Espero que entendam minha colocação.

E então qual bandeira vocês levantam?

Bjkitas imensas
E grata, muito grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter
Postei ouvindo: nada

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5 de mai. de 2016

Prosa Feminina – Com que bolsa você vai?

Olá queridonas!!

A pedidos hoje venho mostrar as bolsas femininas que pode usar no nosso dia a dia como artesãs.
Como fiz isso com os meninos acreditando que as meninas iriam gostar das bolsas para si elas pediram bolsas mais femininas e então vai a Ma atrás de sugestões para vocês.

Igual a matéria de bolsas para os meninos, não irei fazer propaganda das lojas e marcas é somente uma idéia do que vocês pode usar para seu dia de trabalho com ida a fornecedores, clientes…

Vamos as bolsas práticas no estilo mochila.
Boas para aqueles dias para visitar fornecedores, ir as compras…
Quem vai na 25 de março (SP) ou no Saara (RJ) sabem que elas são perfeitas!!

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Agora para aqueles dias de levar encomendas ou amostras para os clientes vale o estilo bolsa de viagem.

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Agora outras opções.

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São bolsas mais comuns e que podem servir nas situações que descrevi.
Eu confesso que amo as estilo bolsa de viagem e mochilas.

E vocês meninas?
Me contem tudo!!

E para quem quer saber onde achei esses modelos foi no Pinterest, no espaço “busca” basta digitar as palavras “work bags” e a mágica se faz. rsrsrs

Espero que tenham gostado das sugestões.

Bjkitas imensas
E grata, muito grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter
Postei ouvindo: canal History.

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24 de mar. de 2016

Prosa Feminina - 5 Atitudes para manter o foco no trabalho


Oi queridonas!

Hoje nossa prosa é novamente sobre algo que pra quem trabalha em casa se torna constante em nossa vida.

Sempre rola aquela distração, aquele desanimo, aquele "amanhã eu faço"... não é mesmo?

Com o passar do tempo e das responsabilidades que crescem em minha vida profissional (cadê o dinheiro crescendo? Abafa!!) aprendi a levar uma semana mais produtiva do que antes, sem distrações e venho aqui mostrar as 5 Atitudes que tomo para poder cumprir minhas metas do dia e evitar ao máximo a procrastinação e o mais importante com uma qualidade de vida melhor!


1) Tenha um horário certo para trabalhar

Sim, não é porque trabalhamos em casa que aquele papo "Ah eu que faço meu horário! Trabalho quando eu quero!" garante um desempenho 100%, experiência própria.

Eu vivia dizendo que essa "liberdade" era maravilhosa, ledo engano!

Hoje eu reconheço que devemos ter um horário para iniciar e encerrar nossa carga horária, mesmo estando em casa.

O que acontece é o seguinte, quando temos um horário "flexível" perdemos a noção do tempo, acreditando ter todo o tempo do mundo, nos enganando que podemos trabalhar madrugada a fora que no outro dia estaremos zero bala!

Bem, eu não sei vocês, mas eu sinceramente no auge dos meus 43 anos, não dá mais para me aventurar assim, até porque no final do ano passado vivia assim e quase tive um calapso, então aprendi que o bom é ter o horário de trabalho certinho.

O meu começa as 9h30 da manhã, tenho por volta de 1h de almoço e vou até as 17h, as vezes páro mais cedo porque simplesmente fiz todas as tarefas para aquele dia!

Verdade! Podem acreditar há dias que "saio mais cedo do trampo" porque terminei tudo e olhem que tem muitas coisas pra fazer!

Sendo assim, façam seu horário fixo, você verá que seu dia irá render muito e você não ficará o bagaço da laranja no final do dia. 

2) Pratique duas técnicas a Pomodoro e a White Noise

A primeira, Pomodoro eu já falei nesse post, então não irei falar sobre ela, já a segunda...

É o segunite, as vezes ruidos, barulhos externos, a televisão alta, os gritos das crianças por mais que estejam sendo supervisionadas acabam distraindo a gente certo?

Há momentos que a poluição sonora nos leva a beira da loucura e o que queremos é apenas um silêncio infinito com um canto de passarinho ao fundo.
Bem, apesar de não ter filhos isso rola comigo.

É quando eu pego meu headfone e coloco em prática a técnica White Noise.

O ruído branco é um tipo de ruído produzido pela combinação simultânea de sons de todas as frequências. O adjetivo branco é utilizado para descrever este tipo de ruído em analogia ao funcionamento da luz branca, dado que esta é obtida por meio da combinação simultânea de todas as frequências cromáticas. 
Leia mais em Wikipedia


No começo achei estranho, mas depois me acostumei coloco esse vídeo de 10horas e deixo rolar, mas há vários sons que podem ser "prazeirosos" de ouvir que manterão vocês no foco, deixarei alguns vídeos no final da postagem.

3) Liste TUDO!!


Gente se tem uma coisa que não sei mais viver sem é o meu caderninho onde listo tudo o que tenho que fazer.

Eu simplesmente listo, faço setas e vou listando tudo que preciso e pretendo fazer naquele dia.

A cada ítem feito vou lá e marco como concluído.
Junto a ele tenho meu planner que postei aqui onde coloco os principais compromissos.

Pode parecer bobo, mas sem minhas listas eu trabalho, mas perco o foco rápido, porque não sei pra onde ir.

Sempre tive listas, pra quem já assistiu meus vídeos sobre como trabalho já devem ter visto vários tipos delas, mas agora tudo fica no caderninho.


4) Organize seu espaço 

Se tem outra coisa que me tira o foco é meu cantelier desorganizado, minha mesa bagunçada eu fico perdidinha também.

Por isso todos os dias antes de ir dormir mesmo depois do "expediente" eu arrumo meu canto.

Organizo minha mesa e já programo meu dia seguinte no caderninho e no planner.

No outro dia é só sentar, meditar e começar meu dia sem stress e com muita coisa pra fazer.

Vão por mim ambiente arrumado com nosso toque  nos inspira muito e não nos permite perder o foco.

Se vejo algo muito estranho no cantelier já acho que é dia de faxina e aí... esquece, faço nadica de nada da lista imensa.



5) Analise seu desempenho

Gente eu sei que isso pode parecer "nóia", mas comigo funciona!

Lembra que falei acima que eu costumo arrumar minha mesa e também listar o que tenho pra fazer  para o dia seguinte?

Lá em cima, no ítem lista eu disse que não enumero nada?

Então, antes de listar tarefas para o dia seguinte, eu pego a lista anterior enumero tudo e depois faço um saldo, por exemplo se eu tinha 20 coisas pra fazer e fiz 17 sendo que as 3 coisas eram ítens sem importância, me sinto satisfeita e transfiro essas 3 tarefas para o dia seguinte.

"Nóia"?
Acho que não, porque sinceramente me sinto mais empolgada a continuar o ritmo no dia seguinte.

Bem, essas foram as 5 atitudes que tomei esse ano e que até hoje estão surtindo efeito.
Dentro da minha capacidade estou dando conta de tudo, com mais tempo para mim, para meus amados e até para pensar em voltar a fazer meus cursos que estão parados.

Ah, tenho dormido cedo e acordado cedo também. Yaaaaay!!

Agora outras dicas que podem ajudar vocês mais ainda:

* Se desliguem das redes sociais o mais tempo que puderem, deixem para navegar por elas a cada 3 horas se vocês dependerem dela para o desenvolvimento do trabalho, caso contrário 2 vezes no dia (hora do almoço e a noite) é mais que suficiente.

*Confira seus e-mails umas 3 vezes ao dia para ver e responder a algum cliente, e-mails com outros assuntos deixe para ver depois que finalizar seu dia.

*Medite, estou fazendo um curso de 21 dias e vendo o efeito a cada dia, vale a pena tirar de 5 a 20 minutos do seu dia para se desligar de tudo. Nesse post falo sobre meditação.

*Cuide de sua alimentação, misturar carboidratos dá sono e muita vontade de comer doce, segundo um chef de cozinha, então vigie o que come.

*Hidrate-se muito!
Beba água ao longo do dia, eu costumo beber conforme o reloginho do Pomodoro toca e no final do dia 2 litros de água foram ingeridos, o que é muito bom.

*Respeite-se!
Se com tudo isso seu corpo clamar por um tempo longe do trabalho aí sim entra a vantagem de se trabalhar em casa, você pode parar ir até o quintal descalça e prestar atenção nos detalhes, rolar pelo chão da sala com seus filhos, ir na sala conversar com sua mãe, pegar o telefone deitar na cama e ligar para aquela pessoa especial para apenas matar as saudades ou simplesmente fazer nada!!

É isso!

O mais "engraçado" é que dando uma olhada nas postagens do ano passado, em março de 2015 meu post fooi meio parecido, mas com uma outra ótica, confiram em Uma pausa, por favor!

Agora os vídeos para se concentrarem os relaxarem com a técnica White Noise. rsrsrs
Eu me concentro e trabalho flui, mas vai de cada um né? 





Bjkitas imensas
E grata, muito grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter
Postei ouvindo: o último vídeo acima. rsrsrs 

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11 de fev. de 2016

Prosa Feminina - DeCoração - Almofadas

Oi queridonas.
Hoje nossa prosa será sobre decoração, nós não amamos né?

Vou dar algumas idéias de uma peça que tem feito a cabeça das pessoas na decoração dos espaços seja na casa ou no ambiente de trabalho, as Almofadas.

Gente eu particularmente sou doida por almofadas, aqui em casa temos algumas que minha mãe comprou e outros ela reformou, tem duas que eu fiz as capas e ficaram por muito tempo rodando pelo meu quarto, até eu aposentar as capas, agora preciso fazer novas.

Enfim, gosto de almofadas, elas dão um toque especial no ambiente.



      

Elas podem até mudar o humor das pessoas.
Tentem colocar almofadas com palavras ou frases e vejam as reações delas.




Almofadas coloridas, trabalhadas ou com estampas divertidas dão uma animada no ambiente.









Almofadas com detalhes lembrando trabalhos artesanais e tons neutros deixam o ambiente mais chique e também mais acolhedor.









Fonte: Pinterest.

Quem não gosta de depois do trabalho, de um dia cansativo se jogar no sofá para ver tv, ler um livro rodeado por almofadas?

Espero que tenham gostado das imagens e que sirvam de inspiração para fazer as suas.

Fico por aqui

Bjkitas imensas
E grata, muito grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter
Postei ouvindo: No ventilador. kkkk

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4 de fev. de 2016

Prosa Feminina - Produtos usados nesse Verão

Oi queridonas!!
Como estão indo de verão?
Se eu falar para vocês que somente agora estou sofrendo com ele vocês acreditam?
Faz umas duas semanas que ele está insuportável, até comentei com mamasita que foi bom não termos nos preocupado ter ar condicionado, porque não estava fazendo tanto calor, mas acho que o verão ouviu porque agora ele está pegando pesado. Afff!!
Enfim, para suportá-lo andei escolhendo alguns produtos diferentes, mas dessa vez tem alguns carinhos aí.
As foto não ficou lá grande coisa, mas vou listar abaixo cada um e o valor para caso queiram comprar já saberem quanto irão gastar.



Sentem confortavelmente porque lá vem prosa!!

Ah! Cliquem no nos fabricantes para irem até a loja onde comprei. (vocês sabem que compro tudo online né?) kkkkk

Após o banho

Lenços de Limpeza Facial Deep Clean Demaquilante da Netrogena – R$ 20,45
Parece que está sem estoque na Netfarma, uma pena porque amei esse lencinho, melhor que o da L’oreal que usei o ano passado.

Creme para rosto Nívea – R$ 14,90
Sou suspeita em falar sobre esse creme, sou fiel mesmo, não páro de usar, não tem jeito!

Loção Hidratante Softlotion Pele dos Sonhos da Johnsons – R$ 14,65
Este também não tem no estoque da Netfarma, mas vocês encontram fácil, esse eu também não troco, e olha que ja usei muito creme da natura hein?
Eu prefiro loção hidratante que hidratante. 
A loção é mais leve porém da Johnson’s é mais grossinha que de outras marcas populares.

Solar Expertise Facial Antirrugas FPS 60 L'oréal Paris – R$ 37,10
Peguei uma promoção na Netfarma e “ganhei” o protetor corporal devo ter pago por volta de R$ de 47,00 nos dois. Gosto desse protetor porque ele é bem leve deixa a pele brança, no meu caso, preciso espalhar muito.

Colônia da Biotropic – gente, faz tanto tempo que a comprei, que nem tem mais o link! kkkkkkk
Como na época achei ela tão fraquinha, a deixei guardada, agora que resolvi usar após “os banhos” só para dar aquele cheirinho de frescor.

Maquiagem

Ok vou confessar, não sou de usar muita maquiagem só mesmo quando vou gravar vídeos para evitar a oleosidade e o suor.

Então, não sou de gastar rios de dinheiro, porém quero produtos com qualidade né?

São esses que estou usando:

Corretivo da Yes Comestics – R$ 16,90
Demorou, mas achei um barato e que não me deixa cinza. rsrs

Lapis preto da Payout – R$ 21,85
Esse é meu eterno amor!!

Primer da Vult – R$ 36,90
Outro “popular” que me surpreendeu, segura bem a maquiagem e o suor nesse calor insuportável.

Pó Compacto Translúcido da Vult – R$ 21,90
Combinou perfeitamente com o BB Cream que uso, deixando minha pele com aparência mais natural.

Gloss Labial da Vult – R$ 15,90
O linkado é uma cor diferente do meu porque o que eu uso nem tem referência mais na loja. Sorry.

Gloss Pink da Eudora – R$ 22,29
Amoooo esse gloss, na maioria das vezes estou com ele nos vídeos mesmo que use outro batom eu finalizo com ele.

Bronze da Eudora – R$ 33,99
Esse meu é de uma linha antiga, é duo muito lindo, mas infelizmente na loja Eudora não tem, porém esse que linkei parece com o que eu uso.

Sombra Marrom da Koloss – R$ 10,75
A piguimentação dessa sombra é uma coisa maravilhosa, gosto muito.

BB Cream Bege Escura Latika – R$ 49,90
Gente me surpreendi com esse produto, a cobertura é perfeita, quando eu passo parece que a cor tem nada a ver com minha pele, mas depois de um tempinho ela vai ficando no tom e com o pó translucido fica show!!

Achei que minha make up melhorou muito com esse “kit”, tem vídeos em que estou com um tom acima do meu “bronzeado” e em outros com a olheiras cinzas! (medo de mim)

Eu falei que eu tinha duas mãos esquerdas para essas coisas né? kkkkkkkkkkk

Agora vamos agora falar do “bebelos”.

Está aí uma novela… eu me arrisco muito quando o assunto é cabelo!
Comprei dois produtos famosos e carinhos que não gostei tanto quanto a fama deles.

Tratamento Moist 3 Minutos Miraculosos da Aussie – R$ 39,90
Gente ainda não vi o milagre.
Deixou meu cabelo mega macio e só, na aparencia percebi nada, a nutrição com maisena deu mais efeito e maciez… é sério!!

Creme para Pentear Cachos Hidratados Mandacaru da L’occitane Au Brésil – R$ 49,00
O que falar?
Quando comprei amei, o cheiro e o aparente resultado, acontece que agora acho o produto pesado e deixa meu cabelo com aquele aspecto de “não mexa que craquela” sabem?
Sim, mais um produto caro e que pra mim… sem mais comentários.
Mamasita está usando mais do que eu.

Sérum Reparador Dove Reconstrução de Pontas Duplas – R$ 36,90
Também sem estoque na Netfarma.
Esse é outro que também não vi diferença, caro pacas em relação a quatidade e nada!
Aí vão me dizer: “mas voce tem que fazer o tratamento completo com todos os produtos para dar certo!”
E eis que meu olhar fuzilante dará a resposta. rsrs

Super Óleo Cachos Poderosos da Garnier Fructis – R$ 24,90
Ele é cheiroso e deixa o cabelo gostosinho, mas não se compara ao Elixir Oil Radiante para Cabelos Quimicamente Tratados da Tresemmé, só não comprei ele porque quando fiz a compra não tinha, mas valeu a lição. kkkkk

Espera aí!!
Produtos para cabelo e eu não gostei de nenhum?!
R$ 150,00 pra não gostar 100%?
Acho que eu estava rasgando dinheiro e niguém me segurou!!

Sem a intenção só para encher o espaço, de forma inconsciente no último quadradinho coloquei antes de fazer a analise desses produtos capilares a imagem dos produtos da Tresemmé, sendo assim minha fidelidade a linha aos produtos da linha Selagem Capilar continua firme e forte. rsrsrs


Claro gente que não é porque pra mim não deram o efeito que eu esperava, que para vocês será a mesma coisa, cada um com seu cabelo né?

Maaaas está aí a prova, pra mim que nem sempre o mais caro é o melhor.

Meninas o intuito da postagem é apresentar os produtos que uso e minha opinião de não expert no assunto, como falei sobre os produtos para o cabelo não é porque deram ou não deram certo comigo que pra vocês será a mesma coisa.

Não custa experimentar…

Pensando bem custa sim!
Caraca R$ 150,00 em 4 produtinhos?
Rasguei e queimei dinheiro!! kkkkkkkkkkk


Fico por aqui.

Bjkitas mil.
E grata, sempre grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira

Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter
Postei ouvindo: o ventilador.

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12 de nov. de 2015

Prosa Feminina – Organizando com caixas

Olá queridonas!!
Hoje nossa prosa feminina é sobre algo que vocês devem amar tanto quanto eu Organização!

Pra quem me conhece de pertinho sabe que sou a louca por caixas, confesso que se dependesse apenas de mim e não do espaço tudo aqui seria guardado em caixas lindas, maaas ainda não posso me dar esse luxo e na medida do possível vou fazendo uma e outra conforme surge um espaço.

Quando der farei um vídeo mostrando as minhas por aqui, combinado?

Bom, separei algumas idéias para nos inspirar a organizar nosso canto criativo, vamos lá?

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Caixas lindinhas e que são fáceis de fazer em casa, ontem falei sobre o uso da papel contact como revestimento de caixas e as fotos 2 e 3 são com contact então é só soltar a imaginação e munidas de papel contact ou mesmo com tecido+cola ou tecido adesivo e uma caixa dando sopa por aí tenho certeza que resultará em caixas lindas.

Agora pra quem tem felinos em casa amei essa idéia abaixo. #ficaadica

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fonte das fotos: pinterest (organization+box+products)

Ai gente, como eu amo passar horas olhando essas coisas me inspirando e vocês?

Em breve irei postar mais sugestões então fiquem atentas.

Fico por aqui deixando dois vídeos da Nina do canal Tu Organizas que eu amoooo assistir, nestes vídeos ela ensina como revestir caixas de supermercado deixando-as lindas!!

Eu sei, eu sei que não é dia de DIY, mas vale a pena assistirem.


Espero que tenham gostado dessa prosa extensão da coluna Craftando com vídeos de DIY. hahhahahha
Se quiserem me mostrar as caixinhas de vocês vou amar!!
Pode ser através da #mmcraftscrafts ou da fanpage, ok?

Fico por aqui.

Bjkitas mil.
E grata, sempre grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter

Postei ouvindo: filme Red2.

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1 de out. de 2015

Prosa Feminina – Home Office para 2

Olá queridonas e vamos a nossa prosa do dia?

Faz tempo que não temos esse dedo de prosa né?

Hoje irei falar sobre um tema que amamos, decoração!!
Quando postei os ambientes de trabalho tanto para os meninos como para as meninas, recebi algumas mensagens perguntando praticamente a mesma coisa "Ma, o que vocês sugere quanto o espaço é dividido por duas pessoas?”

É comum hoje em dia você dividir seu espaço de trabalho em casa com seu marido/namorado ou sócia (o), então separei alguns ambientes que amei e espero ajudar vocês a resolverem esse dilema aí.

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Para verem em tamanho maior clique nas imagens.

Gostaram?
Eu viajei muito em todos os espaços, pegando algumas idéias. rsrsrs

Confiram mais opções em http://www.brit.co/shared-workspaces-couples/

Parando por aqui.

Bjkitas mil.
E grata, sempre grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter

Postei ouvindo: série The Blacklist

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27 de ago. de 2015

Procrastinação, Ansiedade, Frustração e quase Depressão

Olá queridonas!!

Hoje nossa prosa será algo do tipo desabafo/testemunho, porque sei que muitas de vocês passam por isso.

Bem, não é novidade para quem me segue aqui e nas redes sociais que eu vivo numa correria sem fim, mas vejam, não é uma correria como da maioria de vocês com várias coisas pra fazer como casa, filhos, marido e a profissão, porém é a correria de querer fazer tudo ao mesmo tempo pra ontem ou agora; com isso acabei praticando muito a procrastinação.

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Pra quem não sabe procrastinação é um desvio comportamental muito comum, e bastante prejudicial.
Basicamente, procrastinar é deixar para depois o que deve ser feito "agora", o famoso "depois eu faço".
Segundo a definição do psicólogo Piers Steel, da Universidade de Calgary, no Canadá, autor de estudos sobre o assunto, o procrastinador quer cumprir a tarefa, mas por algum motivo não consegue.
Muitas vezes quem procrastina é tido como preguiçoso e até mesmo a gente pensa isso, o que é errado, pois o preguiçoso não quer fazer algo que precisa ser feito.

Sim comigo estava rolando muito isso, sempre deixando pra depois as coisas mais chatas de fazer e fazendo tantas outras, no final do dia quando eu via as chatas ainda estavam lá para serem feitas e isso me angustiava, me deixava ansiosa a beira de querer dar gritos, chutar o pau da barraca, desistir de tudo... gente foi o caos.

Tired BusinesswomanHá menos de 1 mês vocês não sabem, mas estive a beira de um esgotamento por conta disso.
Tive a ajuda da minha mãe, do namorado e de uma amiga que me aguentaram e foram muito pacientes comigo.

É chato isso tanto pra mim quanto para eles, porque por mais que queiram me ajudar não conseguem!
Até sugeriram de eu ter uma pessoa para me auxiliar na organização de tudo, mas eu além de acumular funções e bolar mil projetos para a casa, cantelier e loja eu ainda sou perfeccionista e não gosto de ninguém me ajudando porque parece que não será como se eu fizesse.

Eeeeenfim, juntou tudo, a procrastinação, porque eu fazia coisas que não diminuíam meus trabalhos mais sérios, no final do dia a ansiedade aparecia porque eu olhava a lista de tudo que deixei de fazer aí eu varava as madrugadas fazendo e com isso a insônia se estabeleceu..., a frustração no outro dia quando eu via que ainda tinham as coisas chatas a serem feitas e muito cansada por não ter dormido o suficiente, e com tudo isso por muito pouco não cheguei ao esgotamento ou a depressão.

Tired business woman looking at laptopConclusão, tive uma crise terrível de gastrite e depois de muitos choros e conversas longas com namorado tive que reconhecer e encarar meus limites, meu estilo de vida péssimo (ainda é rsrsrs) e profissionalmente dar prioridade as coisas que realmente preciso fazer, mesmo as chatas.

Pegar mais leve também foi primordial pra mim, hoje pego algo pra fazer e vou até o fim, sem deixar começados ou no "universo paralelo". rsrsrs
Porque antes eu ía até esgotar meu tempo, minha paciência e se não terminasse ficaria pela metade porque no outro dia eu não queria nem ver!

Estou aprendendo a respeitar meu tempo, meu limite, e principalmente a priorizar o que deve ser priorizado.

Woman-starting-own-businessPara amenizar um pouco o lance das To Do List (lista das coisas pra fazer) eu tenho uma lista das coisas que fiz durante o dia, no final do dia isso me deixa mais tranquila, porque anoto tuuuudo mesmo, até a louça do almoço que lavei, a ida a padoca, algo que fiz na casa pra minha mãe... enfim tudo, porque isso também faz parte e vejo que não fiz mais da minha lista do Cantelier porque fiz outras coisas necessárias, porque quando temos apenas a lista de trabalho e não fazemos a metade parece que fizemos corpo mole quando na verdade fizemos outras coisas tão ou mais importantes.

Gente de verdade é bom ter essas listas para também não perdermos o foco e no final do dia ficarmos mais satisfeitas.
Ajuda, vai por mim.

Aaaaah existe a procrastinação produtiva também, é aquela em que você troca a tarefa chata pela legal e quando finalizar a legal você pega a chata sem pular essa, quando se der conta tanto as chatas como as legais foram feitas.

Dicas Pessoais:
1ª) Gente, jamais abrace o mundo porque muitas vezes abraçamos o mundo, nos esgotamos e nos frustramos por não conseguirmos fazer tudo ao que nos propomos a fazer.

Respeite seu limite, imponha limites, aprenda a falar não e faça as outras dicas que já dei aqui no blog como a yoga,ter uma tarde ou um dia pra vocês (aromaterapia, ler um bom livro, assistir séries, filmes, passar mais tempo com os amados falando ou fazendo bobeiras para relaxar...) ou seja se desligarem, se você é o workaholic como eu, entendo ser difícil fazer isso corriqueiramente, mas devemos nos esforçar.
Ando me puxando a orelha pra praticar mais vezes minhas próprias dicas... kkkkkkkkk

2ª) Bebam muita água e se movimentem durante o dia!!
Já falei disso aqui, é muito importante.

3ª) Prepare uma boa playlist conforme o ritmo que você precisa ter durante o dia comigo ajuda muita nunca trabalho em silêncio, ou estou ouvindo músicas ou ouvindo séries/filmes/programas em outro idioma para não me dispersar tanto.

Bem, espero que meu "testemunho" tenha ajudado vocês a se auto-analisarem para não chegarem nem próximo ao que eu cheguei, porque creiam é muito, muito ruim!!

Será que estou ouvindo um "Ma, nas redes sociais você não demonstrou estar passando por isso!!"
Vocês não precisam passar por essa comigo queridonas, só estou contando agora porque já passou e sei que o que escrevi pode ajudar vocês a não passarem por isso.

Ficando por aqui.

Bjkitas mil!!
E grata, sempre grata por ter vocês aqui.

Marcela Moreira
Designer Gráfica, Encadernadora e Crafter

Postei ouvindo: Dire Straits - Brothers In Arms

Visitem nossa loja e confiram as novidades! 

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